乳幼児の便秘解消法

便秘を解消するには、まず、食べ物に工夫をして見ましょう。離乳食などに工夫をして、乳幼児のお腹の環境を改善します。
みかんやオレンジでジュースを作ってみましょう。かんきつ類に含まれる果糖は、便を柔らかくする作用があるので、便秘の解消に役立つでしょう。また、トマトや人参に多く含まれるペクチンも、便を柔らかくします。離乳食メニューに加えて、意識的に摂取させましょう。
運動やマッサージも、乳幼児の便秘解消に効果的です。うつ伏せの姿勢はお腹を刺激します。自分で寝返りがうてる乳幼児であれば、目を離さないように気をつけながら、うつ伏せにさせるのも良いでしょう。お腹を時計回りに円を描くようにマッサージをするのも、便秘に効果的です。また、両足を持って、かわるがわる、曲げ伸ばし運動をするのも良いでしょう。
綿棒浣腸という、乳幼児の排便を促す方法があります。排便反射といって、肛門に受けた刺激に反射して排便し、便秘が解消されます。効き目が表れるのが早い為、実際に綿棒浣腸を行なう際には、汚れないように準備をしてから行ないます。オムツや新聞紙を敷いた上に乳幼児を寝かせて行なうと良いでしょう。
綿棒浣腸のやり方としては、綿棒にベビーオイルを含ませ、乳幼児の肛門に2ｃｍ程度入れ、綿棒を回転させます。その刺激で排便を促します。